Реклама
Рецепты постных блюд
книга готовая
Архивы

Диетическая творожная запеканка

Приготовим диетическую творожную запеканку с добавлением сыра и зелени.

Кому больше нравится без зелени, то просто можно ее не добавлять.

диетическая запеканка

 

Ингредиенты:

Творог – 250 г

Яйца – 2 шт.

Кефир – 2 ст.л.

Сода – 0.5 ч.л.

Низкокалорийный сыр – 100 г

Отруби – 2 ст.л.

Рубленая зелень – по вкусу

Приготовление:

творожная запеканка

В миску разбить яйца и взбить, добавить протертый творог, все тщательно перемешать.

Соду погасить кефиром и добавить в яично-творожную массу. Добавить отруби и все еще раз хорошо перемешать.

Сыр натереть на терке (желательно на мелкой терке), свежую зелень мелко порубить и вместе с сыром добавить в творожную массу. Все перемешать.

Полученную творожную массу вылить в смазанную форму и отправить в духовку на 35-40 минут при180 градусах.

За 5 – 6 минут до готовности можно посыпать нашу запеканку сверху небольшим количеством тертого сыра, получится аппетитная сырная корочка.

Приятного аппетита!

Оставить комментарий

Получить бесплатно

Видеоуроки предоставляются в электронном варианте

Мои группы

Мои любимые рецепты - мои статьи