Реклама
Cладкие заготовки
обложка на сайт
Архивы

Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт!

Чем дольше вы морите себя голодом и пытаете диетами — тем с большей вероятностью вы сорвётесь на очередном дне рождения или встрече подруг…

Хотите стать стройной и счастливой?

Убрать лишние килограммы?

Вас устраивает сидеть на диете?

Хотите похудеть?

Есть выход:

Разумно используете психологический подход. Ведь определенно есть причина, по которой:

Вы переедаете (в 95% случаев это не голод), вот ее и надо устранить.

Научитесь слушать свое тело и правильно снимать стресс,  а не заедая его.

Правильно поставить цель на красоту и здоровье.

И, конечно есть то, что вы хотите есть, не думая о калориях.

Вот краткое руководство по здоровой стройности и прекратите эту изматывающую войну.

7 разумных шагов к стройной фигуре

КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

  • Почему люди «заедают» проблемы?
  • Мы — это здоровое тело!
  • Почему вам лень — и что с этим делать
  • Сон не поможет, если у вас устала душа
  • Техника Осознанности
  • Самовнушение работает
  • Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт!
  • Ты то, что ты ешь? Не согласна я 😉
  • Подведем итоги!
  • Ваша вершина: станьте гурманом

хотите похудеть- съеште торт

 

 

Читайте и становитесь стройными 

 

Удачи!!!

Оставить комментарий

Мои группы

Мои любимые рецепты - мои статьи