Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт!
Чем дольше вы морите себя голодом и пытаете диетами — тем с большей вероятностью вы сорвётесь на очередном дне рождения или встрече подруг…
Хотите стать стройной и счастливой?
Убрать лишние килограммы?
Вас устраивает сидеть на диете?
Есть выход:
Разумно используете психологический подход. Ведь определенно есть причина, по которой:
Вы переедаете (в 95% случаев это не голод), вот ее и надо устранить.
Научитесь слушать свое тело и правильно снимать стресс, а не заедая его.
Правильно поставить цель на красоту и здоровье.
И, конечно есть то, что вы хотите есть, не думая о калориях.
Вот краткое руководство по здоровой стройности и прекратите эту изматывающую войну.
7 разумных шагов к стройной фигуре
КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ:
- Почему люди «заедают» проблемы?
- Мы — это здоровое тело!
- Почему вам лень — и что с этим делать
- Сон не поможет, если у вас устала душа
- Техника Осознанности
- Самовнушение работает
- Хотите похудеть? Заставьте себя съесть торт!
- Ты то, что ты ешь? Не согласна я 😉
- Подведем итоги!
- Ваша вершина: станьте гурманом
Читайте и становитесь стройными
Удачи!!!