Реклама
Cладкие заготовки
270-270
Архивы

Внешняя красота — это внутреннее отражение: 5 шагов

1. Побалуйте себя. Используйте свободные минуты в течение дня, чтобы позаботиться
о своем лице и теле – вы этого заслуживаете! Побалуйте себя массажем, а во время
выполнения ежедневных уходовых процедур не отвлекайтесь на другие дела и
сосредоточьтесь на себе, прислушивайтесь к ощущениям и наслаждайтесь моментом.
Даже 5-10 минут может быть достаточно для того, чтобы избавиться от стресса и беспокойства.

годы

2.  Упрощайте.Обратите внимание на ингредиенты, входящие в состав косметики,
которой вы пользуетесь. Чем больше знакомых слов и терминов вы найдете – тем лучше:
то же самое относится и к составу пищевых продуктов.

3.  Начинайте утро с ухода за собой. Забота о коже тела и лица сразу после пробуждения
имеет важнейшее значение: будь то умывание холодной водой или нанесение любимого
увлажняющего крема, утренние ритуалы позволяют вам окончательно проснуться и чувствовать себя совершенной.

4.  Спите больше.Сон – самый недооцененный инструмент красоты: после ночи отдыха вы будете
чувствовать себя обновленными и восстановленными. Если по каким-то причинам вы не можете
найти достаточно времени на полноценный ночной сон – попробуйте выделить полчаса-час на то, чтобы вздремнуть днем.

5.  Слушайте свое тело. Используйте интуицию, чтобы распознавать сигналы, которые подает
вам тело. К примеру, если ваша работа предполагает постоянное нахождение на ногах,
заранее позаботьтесь о том, чтобы в вашей сумке и на рабочем месте всегда был успокаивающий крем для ступней.

 

И не забывайте о том, что красота всегда начинается изнутри – а значит, пребывание в согласии и гармонии с собой является не менее важной ее составляющей, чем средства, которые вы наносите на лицо и тело.

 

Источник:

Школа даосских практик Нефритовый дар  https://vk.com/public170252028

 

Станьте моложе на 10 лет с помощью

даосских практик. Без уколов и операций

в домашних условиях всего за 10-15 минут. 

Ссылка на видео уроки  https://vk.com/app5898182_-177318684#s=294923 

 

Оставить комментарий

Мои группы

Мои любимые рецепты - мои статьи