Реклама
Рецепты постных блюд
книга готовая
Архивы

Рецепты красоты. Ногти.

красивые ногтиРецепты красоты.

Красивые и здоровые  ногти — это внешний показатель нашего  здоровья.

Поговорим о красоте своих ногтей. Древние медики по ногтям судили об общем состоянии здоровья человека. Здоровые ногти должны быть прочными, эластичными, розового цвета.
Если есть проблемы с ногтями, значит что-то неладно в вашем организме. Структура ногтей зависит в основном от наследственности, но возможно, что какие- то внешние факторы отразились на ваших ноготках(экология, питание, неправильный уход, особенности работы).
Важную роль в красоте ногтей отводим полноценному питанию. Наша пища должна быть разнообразной, содержать необходимые витамины и минералы.
Витамин А. Необходим для роста и укрепления ногтей. Содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови.
Витамин В. Он помогает усвоению белка, который необходим для роста ногтей. Содержится в капусте, яичном желтке, пивных дрожжах, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтей. Содержится в морской капусте, шпинате.
Кальций необходим ногтям, придает им твердость. Содержится в молочных продуктах, особенно в твороге.
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей. Содержится в овощах.
Железо необходимо для поддержания структуры и формы ногтей.
Как помочь ногтям?


1. Правильно мыть руки. Чтобы ногти не «старели» от воды, руки мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой. От горячей воды кожа и ногти становятся сухими и шероховатыми.

Укрепляем ногти масляными ванночками.

1/3 стакана растительного масла нагреть на водяной бане и добавить соль. Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 20 минут. Затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить так на час.
После смыть остатки средства теплой водой.

Хорошо укрепляет ногти лимонный сок. Сок втирают в кожу, окружающую ногтевое ложе. После втирания сока, обязательно увлажнить пальчики питательным кремом.

2. Питательная мазь.

Сварить яйцо вкрутую. Достать желток, размять вилкой, добавить в желток 4 г (1чайную ложку) пчелиного воска, растопленного на водяной бане и подливать оливковое масло, пока смесь не станет густой аптечной мазью. Смазывать ногти каждый вечер.

Яблочная ванна.

Разрезать мягкое яблоко пополам и воткнуть кончики пальцев в мякоть. Подержать несколько минут. Затем нанести на ногти увлажняющий крем и хорошо промассировать их.
Тщательный регулярный массаж пальцев улучшает циркуляцию крови, увеличивает кровоснабжение основания ногтей.

Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина. Да, да того самого желатина, что добавляют в желе, заливное и т.д.
Самый приятный и натуральный вариант такой диеты – холодец(студень) из свиных ушей и ножек и говяжьего хвоста.
Такая диета укрепляет не только ногти, но и кости и волосы.

На ночь полезно смазывать руки и ногти питательным кремом.

Старайтесь стирать и мыть посуду в перчатках! Это только сначала кажется неудобным,
но вы быстро привыкнете.

Любите и ухаживайте  за своими ручками и ногтями.

Один комментарий на “Рецепты красоты. Ногти.”

Оставить комментарий

Мои группы

Мои любимые рецепты - мои статьи