Реклама
Cладкие заготовки
обложка на сайт
Архивы

Быть счастливой. Здесь и сейчас.

Однажды у меня случился в жизни затяжной период то ли депрессии, то ли тотального уныния. На работе объявили очередной кризис, денег было катастрофически мало, и в обозримом будущем не теплилось даже самой крохотной надежды на чудеса. Настроение было на нуле, постоянно хотелось кого-нибудь убить, ну или хотя бы нанести тяжкие телесные. Эдакий перманентный ПМС.

будь счастлива здесь и сейчас

Проблемы сыпались на меня каждый день, впечатление было такое, что всех вокруг покусали вампиры-бараны.

Пока я не поехала в гипермаркет с подругой, оказавшейся в таком же, как и я, незавидном положении. Мы потому вместе и направились на охоту за скидками, что была объявлена неделя супернизких цен. Пока мы добирались, я дважды умудрилась «облаять» встречных — нерасторопного прохожего, который в меня врезался, и контролёра в автобусе. А моя подруга всю дорогу мило улыбалась и подначивала меня вопросами вроде «к какой части тела тебе краник прикрутить, чтобы яд сцеживать для создания формулы озверина». Там, где меня всё бесило, она находила повод поржать. Мне было не до шуток.

Но когда этот выматывающий своей безысходностью период жизни кончился, я задумалась над произошедшим. Мы находились в одинаковых обстоятельствах и морально-финансовых условиях. Но реагировали по-разному. Нервничая, входя в клинч и растрачивая энергию на злопыхательства и ор, я приезжала домой никакая. Уставшая, вымотанная и обиженная на весь мир. У меня не было сил обнять ребёнка, не было желания смотреть кино. Я не хотела вкусняшек, а гулять — и подавно. Сама себя, в общем-то, загоняла.

Подругу я допросила, не было ли в её жизни эпизода хождения по стройке без каски. Раз теперь она способна улыбаться даже в самых суровых обстоятельствах. Но нет — не числилась, не замечена, не привлекалась. Умение быть счастливой «здесь и сейчас», легко разматывать клубок неприятностей и не злиться из-за мелочей — результат общения с очень опытным и талантливым психологом, Ольгой Юрковской. Она — автор множества книг и курсов.

И один из популярных как раз называется «Будь собой. Первые шаги к счастью». Бесплатная мини-программа, которая действительно позволяет выключить хронический негатив. Этот тренинг не заставит исчезнуть грязь с улиц, соблазнительные запахи из кондитерской или ссоры из семьи. Но научит решать проблемы или относиться к ним так, чтобы не зацикливаться на плохом настроении. И просто быть собой. Быть счастливой. Здесь и сейчас.

счастье быть собой

Очень рекомендую пройти этот курс. К тому же он совершенно бесплатный. В наше суровое время таких знаний очевидно не хватает.

Оставить комментарий

Мои группы

Мои любимые рецепты - мои статьи