Click here to show popup
Реклама
Блины на Масленицу

blunu

Архивы

7 продуктов для красоты

Диетологи назвали 7 продуктов, которые сотворят чудо с вашей кожей.

Аксиома «ты то, что ты ешь» срабатывает в большинстве случаев.

 

Тыквенные семечки

тыквенные семечки

 

Тыква полна цинка и незаменимых жирных кислот, включая омега-3, 6 и 9.

Как и семена конопли, семена тыквы помогают уменьшить воспаление в организме.

Попробуйте их добавлять в салаты или просто есть, немного обжарив.

Семена льна

Лен под завязку загружен кислотами омега-3, которые работают на то,

чтобы на вашей коже не было покраснений, высыпаний, зуда и прочих неприятностей,

которые обычно возникают с нездоровой кожей.

Семена льна также являются отличным детоксикантом, особенно

если их измельчить и выпить со стаканом кефира.

 

Редиска

 

Редиска свежая

 

 

Этот забавный летний овощ содержит ряд минералов и соединений,

которые приносят пользу коже.

Редиска полна серы, кремния и витамина С, которые работают вместе,

чтобы создать светящуюся кожу, повышая уровень коллагена

и стимулируя систему кровообращения.

 

Авокадо

авокадо

 

Этот сливочный плод не только обеспечивает здоровую дозу витаминов,

но и хорошо работает в связке с другими овощами вроде моркови или сладкого перца,

обеспечивая организму огромное количество антиоксидантов, бета-каротина

и прочих полезностей.

Кроме того, он является хорошим источником биотина,

который является причиной эластичной кожи.

 

Темная зелень

Базилик - пряность

 

Темная зелень вроде базилика, кинзы и кресс-салата является

чудесным природным поливитамином.

В ней полно витаминов А и С, а также серы, которая играют

важную роль в формировании великолепной кожи.

 

Дыня

 

Дыня, нектар, огурец и арбуз содержат большое количество влаги,

что способствует здоровому увлажнению кожи.

Дыня — идеальный летний продукт, который хорошо сочетается с сыром.

Но будьте осторожны — в дыне достаточно много сахара.

 

Огурец

огурцы для салата

 

Так же ,как и дыня, огурцы полны питательной влаги,

которая вкупе с огромным количеством диоксида кремния

способна создать не только идеальную кожу.

 

Источник: steaklovers.menu

 

Оставить комментарий

В Контакте
ZkoQw1mCZUM Успешная мама. Успешный ребенок Получите бесплатные практические рекомендации по повышению иммунитета своих детей 

Рекомендую: