Архив рубрики «Здоровое питание»
Упражнение: Худеть с помощью мозга
Ежедневно делайте интересное упражнение:
— Подумайте в подробностях, как потеря веса улучшит вашу жизнь, позволит носить красивые вещи,
реализовать скрытые желания и мечты.
— Визуально представьте, как потрясающе будете выглядеть в облегающем наряде, платье,
которое заприметили в любимом магазине.
— Дайте мозгу максимум подробностей, стараясь представить запахи, цвета, ткани и рисунок.
Повторяйте упражнение, добавляйте в него новые детали. Прочитать остальную часть записи »
Как худеть с помощью мозга, а не диет
Вопрос «как избавиться от лишнего веса» актуален в любое время года.
Учитывая загруженность современного человека,
на первое место выходят наиболее простые и легкие способы.
Кроме строгих диет и изнуряющих спортивных нагрузок,
можно задействовать скрытые ресурсы мозга, которые ускорят похудение.
Разные психологические приемы и техники давно применяются Прочитать остальную часть записи »
Вкусная cтройность
Как найти своего эксперта в правильном питании и здоровом похудении?
♦ Что считать правильным, если интернет уже заполнен по самое не могу, разными противоречивыми советами — и пробовать их все на себе опасно для здоровья и жизни.
— Это не шутка, а горькая правда.
Хотите сэкономить время и силы?
Поставьте процесс старения на паузу
Надоело зависеть от врачей, поликлиник и цен на лекарства?
Можно бесконечно жаловаться на государство, уровень медицины и нехватку денег.
А можно взять на себя ответственность за свою жизнь и здоровье.
Научиться обходиться
без врачей и лекарств. Не зависеть от социальных выплат. Перестать бояться быть успешным.
Ответьте себе на следующие вопросы. Хотели бы вы:
Что мешает вам быть здоровым?
Раннее утро. Районная поликлиника. Очередь из недомогающих людей.
Окошко регистратуры. Не выспавшаяся регистратор равнодушно
бросает: “Талонов нет”. Знакомо?
Куда в такой ситуации вы пойдете? В другую муниципальную поликлинику?
В платный медицинский центр? К знахарке? Так или иначе, везде вас ожидает
одно — трата времени, денег, сил, неуверенность в диагнозе, тревожность, упадок духа.
Любимый кабачок с перцем в сметане
Предлагаю еще один рецепт с кабачком. То был салат, ну а это блюдо хорошо подать на второе. Вкусное и ароматное, немного пикантности – все для своих родных и близких. Готовьте на здоровье.
Ингредиенты:
Цуккини — 1 шт
Перец фаршированный тушенкой
Я и мои домашние любим фаршированный перец и часто его готовлю. Чаще всего начинкой бывает мясной фарш с рисом, с грибами и капустой. А тут нашла рецепт с тушенкой. Попробовала, понравилось, поэтому и советую. Немного необычно, но вкусно, сытно и быстро.
Ингредиенты:
Перец — 7 шт Прочитать остальную часть записи »
Как избавиться от весеннего обострения
Весна на исходе, но у многих вслед за нею тянутся километровые сопли (простуду и аллергию никто не отменял!), последствия гиповитаминоза, когда болит всё, что только может, и обострения разнообразных заболеваний. Если вы, как и большинство наших соотечественников, вместо того, чтобы цвести и пахнуть, болеете и страдаете, то пора заняться своим здоровьем вплотную.
Поможет в этом новое реалити-шоу «Весеннее выздоровление» от Татьяны Панюшкиной – целительницы, которая в 64 года привлекательна, здорова и бодра. Она проводит по десятку тренингов в год и помогает излечиться даже от самых тяжёлых заболеваний.
За 3 вечера под её руководством вы:
— прокачаете всю энергосистему организма; Прочитать остальную часть записи »
Смесь «Здоровье»
Великолепный рецепт для всей семьи, чтобы оставаться здоровым, энергичным и с хорошим настроением. Потребуется всего 2 продукта: имбирь и лимон. Имбирь — это удивительный корешок, он стимулирует иммунную систему и организм сам справляется с болезнью. Лимон – копилка витамина С. Еще нужен будет сахар, но для желающих сахар можно заменить медом, это уже на ваш вкус.
Ингредиенты:
Лимон — 600 г Прочитать остальную часть записи »
Как выглядеть на 10 лет моложе?
Ещё в раннем детстве мы обнаруживаем, что люди стареют. Так мы получаем установку на то, что и нам не избежать появления морщин, разнообразных болезней и физических немощей. Замечая в зеркале возрастные изменения, мы только вздыхаем: «Время не остановить», «Мои года – моё богатство», начинаем изучать возможности косметологии и закупать «чудодейственные» кремы.
На этом моменте остановитесь! Подробно здесь
Успешная мама. Успешный ребенок
Получите бесплатные практические рекомендации по повышению иммунитета своих детей 